お尻のトレーニングってなかなか続かない？シックスパッド コアヒップを調べてみた

年齢を重ねると、どうしても気になってくるお尻のライン。

理想の形を目指してスクワットやトレーニングを始めても、なかなか長続きしないという経験、ありませんか？

「忙しくて時間がない」「正しいフォームができているか不安」といった声をよく聞きます。

そんな中で最近注目されているのが、貼るだけでトレーニングができるEMS機器です。

その代表格ともいえる、シックスパッド コアヒップ。

実際どんなものなのか、詳しく調べてみました。

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お尻の筋肉とトレーニングの関係

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これ、知っている方も多いと思うんですけど、ヒップアップを目指すには、お尻の大きな筋肉である「大臀筋」を鍛えるのが効率的です。

でも、この筋肉は日常生活であまり意識して使わないため、放置すると衰えやすいという特徴があります。

トレーニングで鍛えようとすると、フォームを維持するのが大変だったり、腰に負担がかかってしまったりすることもあるんですよね。

そこで登場したのが、電気刺激で筋肉を直接動かすEMSという仕組みです。

シックスパッド コアヒップの特徴

シックスパッド コアヒップは、お尻の形にフィットするよう設計されたEMS機器です。

トレーニングをする際、自分で筋肉に力を入れる必要はありません。

最大の特徴は、大臀筋を集中的に刺激できる専用の形状であること。

家事をしている間やテレビを見ている間など、何かをしながら装着できるのが魅力です。

「本当に貼るだけでいいの？」と思いますよね。

ここがポイントなんですが、EMSは筋肉を強制的に収縮させるため、自分の意志とは関係なく負荷をかけることができます。

運動が苦手な人や、忙しくてジムに通う時間がない人にとっては、選択肢の一つといえます。

口コミを見てみた

仕組みとしては理にかなっています。
でも実際の使用感はどうなのか、口コミを調べてみました。

良い口コミ

• 「装着して座っているだけなので続けやすい」
• 「思ったよりも筋肉が動かされている感覚がある」
• 「薄型なので服の下でも目立ちにくい」

「継続しやすい」という声がかなり多いです。
面倒な準備がいらないのが大きなメリットでしょうね。

気になる口コミ

• 「ジェルシートの交換が少し手間に感じる」
• 「お尻の大きさによってはフィット感が違う」
• 「すぐにヒップアップするわけではない」

EMS機器全般にいえることですが、即効性を求めるよりは、長い目で見て継続することが大切という声も目立ちます。

こだわり別に選ぶなら

手軽にヒップケアを始めたいなら →
シックスパッド コアヒップがバランス良いです。

より広範囲を鍛えたいなら →
他のEMSベルトタイプや、ヒップだけでなく太ももまでカバーできるモデルを検討してもいいかもしれません。

トレーニングの効果を可視化したいなら →
専用アプリと連動できるモデルであれば、日々の使用状況を確認しながらモチベーションを保ちやすいです。

お得に買うなら

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楽天で買う場合 「5と0のつく日」はポイント5倍になります。「お買い物マラソン」と重なるタイミングが狙い目です。

Amazonで買う場合 タイムセールやプライムデーなどで価格が下がる傾向があります。価格推移を確認してから検討するのも一つです。

家電量販店で買う場合 実機を確認できるのが強みです。ポイント還元やセール情報があるかを店頭で確認してみてください。

まとめ

「お尻のトレーニングを続けたいけれど時間がない」という問題に対して、シックスパッド コアヒップは「EMSによる電気刺激で、装着するだけで大臀筋をトレーニングする」というアプローチで解決を図っています。

口コミを見ると「継続しやすい」という声がある一方で、「日々のメンテナンスや継続的な使用が必要」という側面もあります。

ライフスタイルや何を重視するかによって、合う・合わないが分かれそうです。

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